초록안경

불면증에 좋은 음식이라고 소개되어지는 감태는 치매 위험을 줄이기 위한 첫번째 단추라고 할수 있습니다. 숙면과 쾌변 그리고 잘먹는것은 우리가 살아가는데 필수적인 요소라고 할수 있습니다. 잠을 잘 못잔다면 하루를 망치게 되는것이고 그게 다음날까지 영향을 끼치며 신체바이로리듬이 파괴됩니다. 불충분한 수면은 스트레스 증가로 이어지게 되며 모든 병의 근원이 된다고 하는데요. 그러나 현대인들은 스마트폰 불빛에 노출이 되어서 잠을 잘 자기가 힘든 실정이라 수면장애를 겪고있는 사람들이 많습니다. 이번에는 그런 힘든일을 겪고 있는 사람들을 위해서 불면증 치료에 도움이 되는 음식을 소개하고자 합니다. 불면증 감태 감태는 예로부터 불면증 극복을 위한 음식으로 유명했습니다. 감태추출물에는 내성에 관한 자료를 통해 알아본 결과..

모링가는 노니를 잇는 다이어트 식품으로 각광을 받고 있는 식물이랍니다. 크기는 엄청나게 작으면서 효과는 거의 수십가지가 있어서 이게 사실인가 모링가 효능에 대해서 의문을 품는 사람들도 있는데요. 제일먼저 소개되는것은 당뇨에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 이것은 고혈압같은 혈관에있는 염증을 개선해주는 역할을 해줘서 당뇨도 비슷하게 좋다고 보고 있는데요. 민간에서는 시력개선에도 좋다고 하는데 아무래도 세포를 활성화시켜주는 물질이 들어있어서 그런식으로 이야기가 나오는것 같습니다. 아마 개인적으로 효능을 꼽으라면 변비를 개선해주는것과 항산화 효능이 있는것을 꼽을 수 있겠네요. 모링가 묘목 재배 이런 모링가 묘목을 재배하고 키우는 방법에 대해 알려드릴건데요. 제일먼저 묘목이 아닌 씨앗을 구매해왔다면 물에 불린 이..

베트남에서 생산되는 노니 원액을 해외직구로 인터넷으로 구매하려고 하는 사람들이 많습니다. 노니의 효능이 좋다는건 둘째치고 한국에서도 그런 제품들이 있는데 왜 그런결정을 하게 된 것일까요. 답은 바로 최근에 있었던 노니 쇳가루 제품 논란때문이랍니다. 식약처에서는 중금속으로 분류되는 쇳가루가 제품에 포함되어있다는 소식을 접하자마자 회수조치를 취하였는데요 아마 판매되었던 것들도 모두 업체에 문의를 하면 환불을 해주시거나 보상같은게 따로 있을거라 믿습니다.베트남 노니 원액 먹는법 그런 이유에서 노니 원액은 해외직구를 하는 사람들이 늘고 있습니다. 다양한 업체들이 있는데 제가 개인적으로는 광고같아서 소개를 해드리기는 좀 그렇고 제가 구입했던 노니를 먹는 방법을 알려드리고 싶은데요. 예전에 구매했던 제품은 완전히 ..