비타민D 복용방법 시간과 영양제 고르는법

비타민D 복용 방법과 시간을 지키면 몸에 흡수도 잘되고 우리 몸에서 더 이로운 효과가 나오는것 알고계셨나요 지금부터 우리가 비타민D 복용할 때 부작용으로 주의할 점과 어떤 영양제 제품을 골라야 되는지 추천해보는 이야기를 하겠습니다. 복용을 할 때에는 자신이 과다복용을 하는게 아닌것인지 미리 생각을 해봐야하는데요. 왜냐하면 자기가 20이상의 수치를 가졌는데 정상수치임에도 불구하고 먹으려고 하는건 오히려 이상을 일으킬 수 있기 때문입니다. 우선 어떤식으로 부작용이 발생하게 되는것인가 생각을 해봐야합니다. 비타민D 복용방법 칼슘의 흡수를 도와주는 비타민D는 뼈를 건강하고 튼튼하게 만들어줍니다. 그리고 물에 녹지도 않는 지용성 비타민이라서 물을 많이 먹는다고 체외로 배출이 되지도 않는데요. 이걸 생각을 하신다면..
카테고리 없음 2019. 12. 27. 13:19
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