불면증에 좋은 음식 감태

불면증에 좋은 음식이라고 소개되어지는 감태는 치매 위험을 줄이기 위한 첫번째 단추라고 할수 있습니다. 숙면과 쾌변 그리고 잘먹는것은 우리가 살아가는데 필수적인 요소라고 할수 있습니다. 잠을 잘 못잔다면 하루를 망치게 되는것이고 그게 다음날까지 영향을 끼치며 신체바이로리듬이 파괴됩니다. 불충분한 수면은 스트레스 증가로 이어지게 되며 모든 병의 근원이 된다고 하는데요. 그러나 현대인들은 스마트폰 불빛에 노출이 되어서 잠을 잘 자기가 힘든 실정이라 수면장애를 겪고있는 사람들이 많습니다. 이번에는 그런 힘든일을 겪고 있는 사람들을 위해서 불면증 치료에 도움이 되는 음식을 소개하고자 합니다. 불면증 감태 감태는 예로부터 불면증 극복을 위한 음식으로 유명했습니다. 감태추출물에는 내성에 관한 자료를 통해 알아본 결과..
카테고리 없음 2019. 12. 20. 13:15
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