면역 다이어트 식단은 어떻게 관리할까

다이어트와 면역력이 관계가 있다는 사실을 아시면 살을 빼실 때에 큰 도움이 되실것 같습니다. 그저 먹지 않는것으로 공복을 지속하는 다이어트 습관이 결국에는 왜 요요현상을 일으키는지와도 관계가 있는데요. 민감한 장을 가지고 있거나 면역력이 저하되어있는 상태에서 다이어트 운동같은걸 하면서 식단 조절을 열심히해도 물한잔만 마셔도 살이 찌는게 느껴지실 것입니다. 왜그런가 하니 신체의 면역이 너무 낮아진 상태라 몸이 살기 위해서 음식이 들어오는 즉시 바로 체내에 축적을 시키면서 건강한 몸으로 되돌아가려고 하기 때문입니다. 그럼 어떤 식단을 갖추는게 좋으며 식습관을 어떻게 개선해야 하는게 좋을까요 다이어트 식단 면역력을 강화하는데에는 김치의 유산균이 최고라는 이야기가 있습니다. 여기에다가 수분이 많아 칼로리는 낮지..
카테고리 없음 2019. 12. 31. 19:20
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