생리통 없애는 완화 방법 지압 마사지

여자라면 누구나 한달에 한번씩 생리를 하고 몸이 찌뿌둥한 나날을 보내게 마련입니다. 그중에서도 생리통으로 아픈 사람들은 정말 저주받은 몸이라고 해도 과언이 아닌데요. 제가 그 중 한명으로 허리가 끊어질듯한 느낌을 한달에 5일정도는 받는 사람으로서 생리통 완화 방법을 엄마에게도 물어보고 주변 아는 여자분들에게는 다물어봤는데요. 그때 처음으로 같은 여자임에도 생리통을 없애는 방법을 굳이 찾지 않더라도 아픈 정도가 그렇게 심하지 않은분들도 있다는걸 알게 되었습니다. 그때 너무 부럽기도 하고 저같은 사람은 그래서 더 열심히 찾아보면서 민간요법이라도 찾아야겠다 생각했습니다.

생리통 없애는 지압 마사지

생리통에 좋은 지압이 있다는 것은 이번에 처음 들은 이야기인데요. 실제로 생리통에 좋다는 음식들을 모두 먹어본 저로써는 특별한 변화를 체감하지 못하였는데 조해혈 지압법을 통해서 엄청나게 달라진걸 실감하게 됩니다. 물론 아픈 원인 그 자체를 뿌리를 찾아서 제거한다면 가장 좋겠지만 여성의 생리는 생리현상이라는 말이 있는만큼 자연스러운 것이라 개인마다 아픈건 어떻게 하지를 못하는것 같습니다. 그럼 다같이 지압을 어느 부위를 하면 되는것인지 구체적인 설명을 통해 알아봅시다.

조해혈 지압

조해혈이라는 부위는 우리의 발목에 있는 부위인데요 복숭아뼈 에서 조금 아래를 보면 음푹 패여들어간 부분이 있습니다. 이곳을 보면 혈관이 지나가는 자리라서 누른다면 약간 이상한 느낌이 나게 되는데요. 누르는 방법에도 여러가지가 있는데 아무 생각없이 막누르는것이 아니라 혈관을 3초정도 꾹 눌러주는게 방법입니다. 하지만 이 방법에도 한계가 있어서 너무 심하게 생리통이 지속된다면 당연히 참지 마시고 병원을 찾아가는게 순리인데요. 참을 수 없겠으면 병원에 가서 진통제를 처방받거나 무슨 다른 문제가 있는지 주저없이 검사받는게 필요합니다.